Quiche de tomates cherry con yogur y queso feta
whatsapp

41

whatsapp

41

Quiche di pomodori ciliegini con yogurt e feta

5

(46)

0 kcal

Aidusha_food

Aidusha_food

Preparación de la receta

1

✨INGREDIENTI: Per l'impasto: 🔸200gr di farina integrale 🔸50ml di acqua 🔸50ml olio 🔸1/2 cucchiaino di sale Per il ripieno: 🔸200gr di yogurt greco normale @oikos.es 🔸100gr di feta 🔸2 uova 🔸10 o 12 pomodori ciliegini 🔸1/2 cucchiaino di cipolla in polvere

2

Mettere tutta la farina e il sale in una ciotola, fare un buco al centro e aggiungere l'olio e l'acqua. Impastare il tutto fino a quando non sarà ben integrato e si formerà una palla di pasta. Avvolgerla in una pellicola trasparente e metterla in frigorifero per 30 minuti.

3

Scaldare il forno a 180° mentre si stende la pasta sul piano di lavoro con il mattarello fino a raggiungere la dimensione desiderata. Mettete la pasta nella teglia, bucherellatela con una forchetta per evitare che lieviti e infornatela per 15 minuti, finché non vedrete che si indurisce e inizia a dorare.

4

Nel frattempo, preparare il ripieno. Basta sbattere lo yogurt greco con le uova, la cipolla in polvere e il formaggio feta sbriciolato. Versare il composto nello stampo, distribuirvi sopra le ciliegie e infornare di nuovo per circa 30 minuti, finché non si rapprende e la superficie non è dorata e il gioco è fatto!

5

NOTE: 🔸 Potete fare la prova dello stuzzicadenti per verificare che sia ben cotto. L'aglio in polvere può essere sostituito dalla cipolla in polvere. 🔸 Ho aggiunto anche qualche pezzetto di erba cipollina prima di infornare, ma è facoltativo.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

✨INGREDIENTI: Per l'impasto: 🔸200gr di farina integrale 🔸50ml di acqua 🔸50ml olio 🔸1/2 cucchiaino di sale Per il ripieno: 🔸200gr di yogurt greco normale @oikos.es 🔸100gr di feta 🔸2 uova 🔸10 o 12 pomodori ciliegini 🔸1/2 cucchiaino di cipolla in polvere

2

Mettere tutta la farina e il sale in una ciotola, fare un buco al centro e aggiungere l'olio e l'acqua. Impastare il tutto fino a quando non sarà ben integrato e si formerà una palla di pasta. Avvolgerla in una pellicola trasparente e metterla in frigorifero per 30 minuti.

3

Scaldare il forno a 180° mentre si stende la pasta sul piano di lavoro con il mattarello fino a raggiungere la dimensione desiderata. Mettete la pasta nella teglia, bucherellatela con una forchetta per evitare che lieviti e infornatela per 15 minuti, finché non vedrete che si indurisce e inizia a dorare.

4

Nel frattempo, preparare il ripieno. Basta sbattere lo yogurt greco con le uova, la cipolla in polvere e il formaggio feta sbriciolato. Versare il composto nello stampo, distribuirvi sopra le ciliegie e infornare di nuovo per circa 30 minuti, finché non si rapprende e la superficie non è dorata e il gioco è fatto!

5

NOTE: 🔸 Potete fare la prova dello stuzzicadenti per verificare che sia ben cotto. L'aglio in polvere può essere sostituito dalla cipolla in polvere. 🔸 Ho aggiunto anche qualche pezzetto di erba cipollina prima di infornare, ma è facoltativo.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift