4
Uova arrosto con salmone, cipolla e yogurt di soia
5
(6)
0 kcal
Patricia_03
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a metà e ricavare quattro anelli interi.
2
In una padella con un po' di olio d'oliva, aggiungere gli anelli di cipolla e, quando hanno preso un po' di colore, aggiungere le uova.
3
Versare gli albumi in due anelli e i tuorli negli altri due e cuocere a fuoco medio.
4
Tostare il pane e aggiungervi il salmone affumicato.
5
Togliere gli anelli di cipolla e l'uovo dalla padella con un utensile da cucina e metterli sul piatto.
6
Guarnire con la salsa di yogurt di soia
7
Aggiungere un po' di pepe e tagliare mezzo limone da aggiungere successivamente al salmone.
8
Buon divertimento!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pane senza glutine
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Salmone affumicato
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Yogurt di soia
20 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pane senza glutine
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Salmone affumicato
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Yogurt di soia
20 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la cipolla a metà e ricavare quattro anelli interi.
2
In una padella con un po' di olio d'oliva, aggiungere gli anelli di cipolla e, quando hanno preso un po' di colore, aggiungere le uova.
3
Versare gli albumi in due anelli e i tuorli negli altri due e cuocere a fuoco medio.
4
Tostare il pane e aggiungervi il salmone affumicato.
5
Togliere gli anelli di cipolla e l'uovo dalla padella con un utensile da cucina e metterli sul piatto.
6
Guarnire con la salsa di yogurt di soia
7
Aggiungere un po' di pepe e tagliare mezzo limone da aggiungere successivamente al salmone.
8
Buon divertimento!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...