

30
Minestrone
3
(31)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare a pezzetti il porro, la cipolla, la carota e la zucchina. Mettere un filo d'olio in una padella e soffriggere le verdure.
2
Quando iniziano a essere teneri, aggiungere il pomodoro e lasciare riposare per qualche minuto. Nel frattempo, separare le cimette dei broccoli e aggiungerle alla casseruola. Salare e pepare a piacere.
3
Sciacquate i fagioli in scatola e aggiungeteli. Io ho usato lumache piccole, ma voi potete usare quelle che vi piacciono di più di quelle dimensioni.
4
Ora aggiungete il brodo di pollo, in una quantità che copra più o meno tutto, o anche un po' di più. Io ho usato il brodo che avevo fatto con le carcasse di pollo, i porri e le carote. Lasciate bollire il tutto per circa 12 minuti. Pochi minuti in più di quelli richiesti dalla pasta. E siamo pronti a servire.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Brodo di pollo
1500 gramos

Fagioli rossi cotti
426 gramos (aprox. 1 bote)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
207 gramos (aprox. 4 unidades)

Pasta di squalo
150 gramos (aprox. 3 puñados)

Broccoli
100 gramos

Porro
100 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa di pomodoro
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Brodo di pollo
1500 gramos

Fagioli rossi cotti
426 gramos (aprox. 1 bote)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
207 gramos (aprox. 4 unidades)

Pasta di squalo
150 gramos (aprox. 3 puñados)

Broccoli
100 gramos

Porro
100 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa di pomodoro
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tagliare a pezzetti il porro, la cipolla, la carota e la zucchina. Mettere un filo d'olio in una padella e soffriggere le verdure.
2
Quando iniziano a essere teneri, aggiungere il pomodoro e lasciare riposare per qualche minuto. Nel frattempo, separare le cimette dei broccoli e aggiungerle alla casseruola. Salare e pepare a piacere.
3
Sciacquate i fagioli in scatola e aggiungeteli. Io ho usato lumache piccole, ma voi potete usare quelle che vi piacciono di più di quelle dimensioni.
4
Ora aggiungete il brodo di pollo, in una quantità che copra più o meno tutto, o anche un po' di più. Io ho usato il brodo che avevo fatto con le carcasse di pollo, i porri e le carote. Lasciate bollire il tutto per circa 12 minuti. Pochi minuti in più di quelli richiesti dalla pasta. E siamo pronti a servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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