

1
Zucchine ripiene
3
(2)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare le zucchine a metà e praticare diverse fessure nella parte superiore. Quindi metterle nel microonde per circa 7-8' alla massima potenza in modo che si ammorbidiscano e si possa rimuovere il ripieno.
2
Nel frattempo, tagliare la cipolla e farla soffriggere in una padella con un po' di EVOO.
3
Cuocere la carne in un'altra padella con un po' di EVOO, sale, origano e pepe nero a piacere. Quando è leggermente cotta, aggiungere il pomodoro e il vino e tenere a fuoco medio per 5-7' finché non evapora.
4
Togliere le zucchine dal microonde e prelevare il ripieno con un cucchiaio. Frullare o schiacciare con una forchetta e mescolare con il resto. Preriscaldare il forno a 180º.
5
Aggiungere un po' di mozzarella al ripieno e mescolare bene in modo che tutti gli ingredienti siano ben integrati e la mozzarella si sciolga.
6
Farcite le zucchine, aggiungete sopra le fette di mozzarella tagliate a metà e infornate a 180º finché il formaggio non si scioglie. Infine, aggiungere un po' di origano e gustare!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucchina
590 gramos

Salsa di pomodoro
260 gramos

Carne di vitello tritata
220 gramos

Cipolla
170 gramos

Mozzarella
100 gramos

Vino bianco
20 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucchina
590 gramos

Salsa di pomodoro
260 gramos

Carne di vitello tritata
220 gramos

Cipolla
170 gramos

Mozzarella
100 gramos

Vino bianco
20 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Tagliare le zucchine a metà e praticare diverse fessure nella parte superiore. Quindi metterle nel microonde per circa 7-8' alla massima potenza in modo che si ammorbidiscano e si possa rimuovere il ripieno.
2
Nel frattempo, tagliare la cipolla e farla soffriggere in una padella con un po' di EVOO.
3
Cuocere la carne in un'altra padella con un po' di EVOO, sale, origano e pepe nero a piacere. Quando è leggermente cotta, aggiungere il pomodoro e il vino e tenere a fuoco medio per 5-7' finché non evapora.
4
Togliere le zucchine dal microonde e prelevare il ripieno con un cucchiaio. Frullare o schiacciare con una forchetta e mescolare con il resto. Preriscaldare il forno a 180º.
5
Aggiungere un po' di mozzarella al ripieno e mescolare bene in modo che tutti gli ingredienti siano ben integrati e la mozzarella si sciolga.
6
Farcite le zucchine, aggiungete sopra le fette di mozzarella tagliate a metà e infornate a 180º finché il formaggio non si scioglie. Infine, aggiungere un po' di origano e gustare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...