17
Omelette di tonno con avocado, pomodoro, cipolla e lattuga di agnello 🤤.
5
(20)
20 min
0 kcal
lauraxrodrigxz
Preparación de la receta
1
Tagliare l'avocado, i pomodori e la cipolla a pezzetti molto piccoli e metterli insieme in una ciotola con un po' di succo di limone, sale e pepe nero AL GUSTO. Mescolare bene.
2
Sbattere le uova e aggiungere il tonno al naturale (strizzando prima il liquido). Nel frattempo, scaldare un po' d'olio in una padella antiaderente.
3
Preparare la frittata e, quando è pronta, aggiungervi sopra il composto di avocado, i pomodori, ecc. Aggiungere la lattuga di agnello a piacere.
4
E buon divertimento 🥳
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro ciliegino
70 gramos (aprox. 7 unidades)
Tonno rosso, naturale
61 gramos (aprox. 1 lata)
Cipolla
20 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Succo di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sale rosa
2 gramos
Pepe nero
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Il sale
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro ciliegino
70 gramos (aprox. 7 unidades)
Tonno rosso, naturale
61 gramos (aprox. 1 lata)
Cipolla
20 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Succo di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sale rosa
2 gramos
Pepe nero
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Il sale
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Tagliare l'avocado, i pomodori e la cipolla a pezzetti molto piccoli e metterli insieme in una ciotola con un po' di succo di limone, sale e pepe nero AL GUSTO. Mescolare bene.
2
Sbattere le uova e aggiungere il tonno al naturale (strizzando prima il liquido). Nel frattempo, scaldare un po' d'olio in una padella antiaderente.
3
Preparare la frittata e, quando è pronta, aggiungervi sopra il composto di avocado, i pomodori, ecc. Aggiungere la lattuga di agnello a piacere.
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Calorie
Per 100g
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sale
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