

40
Pizza con base di lenticchie verdi
5
(44)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa lasciate le lenticchie, nel mio caso quelle verdi di Mercadona, in acqua calda il giorno prima fino alla sera prima di iniziare a prepararle.
2
In un frullatore o in un robot da cucina, aggiungere le lenticchie senza l'acqua, frullare un po' e aggiungere una spruzzata di acqua calda, continuando a frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Aggiungete 2 cucchiai di olio e un pizzico di sale all'impasto e continuate a macinare, infine aggiungete 1 cucchiaio di origano e un uovo, macinate ancora fino a quando non vedrete un impasto uniforme, potrebbe essere liquido ma poi sarà pronto in forno.
4
Mettiamo della carta da forno e strofiniamo un po' d'olio con un pezzo di carta, gettiamo l'impasto e con un cucchiaio lo stendiamo fino a ottenere una forma simile all'impasto della pizza.
5
Preriscaldare il forno per 10 minuti a 180° con il calore verso l'alto e verso il basso e con la ventola, mettere l'impasto in forno per 15-20 minuti.
6
Trascorso il tempo necessario, si vede che è duro da entrambi i lati, si toglie e si aggiungono i condimenti.
7
Rimettere in forno con la sola accensione e la ventola accesa per circa 15-20 minuti e sarà pronto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa lasciate le lenticchie, nel mio caso quelle verdi di Mercadona, in acqua calda il giorno prima fino alla sera prima di iniziare a prepararle.
2
In un frullatore o in un robot da cucina, aggiungere le lenticchie senza l'acqua, frullare un po' e aggiungere una spruzzata di acqua calda, continuando a frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Aggiungete 2 cucchiai di olio e un pizzico di sale all'impasto e continuate a macinare, infine aggiungete 1 cucchiaio di origano e un uovo, macinate ancora fino a quando non vedrete un impasto uniforme, potrebbe essere liquido ma poi sarà pronto in forno.
4
Mettiamo della carta da forno e strofiniamo un po' d'olio con un pezzo di carta, gettiamo l'impasto e con un cucchiaio lo stendiamo fino a ottenere una forma simile all'impasto della pizza.
5
Preriscaldare il forno per 10 minuti a 180° con il calore verso l'alto e verso il basso e con la ventola, mettere l'impasto in forno per 15-20 minuti.
6
Trascorso il tempo necessario, si vede che è duro da entrambi i lati, si toglie e si aggiungono i condimenti.
7
Rimettere in forno con la sola accensione e la ventola accesa per circa 15-20 minuti e sarà pronto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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