6
Riso con verdure
3
(7)
0 kcal
noelia0808
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, cuocere i broccoli a vapore. Poi, in una padella, cuocere le verdure e metterle insieme per farle insaporire.
2
In una padella, soffriggere il riso e poi cuocerlo a vapore. Mettere il riso insieme a tutte le verdure e ai broccoli schiacciati finché l'acqua non viene assorbita e il riso è pronto.
3
Nel mio caso, ho battuto aglio, prezzemolo e olio da versare sopra per renderlo più gustoso.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa, cuocere i broccoli a vapore. Poi, in una padella, cuocere le verdure e metterle insieme per farle insaporire.
2
In una padella, soffriggere il riso e poi cuocerlo a vapore. Mettere il riso insieme a tutte le verdure e ai broccoli schiacciati finché l'acqua non viene assorbita e il riso è pronto.
3
Nel mio caso, ho battuto aglio, prezzemolo e olio da versare sopra per renderlo più gustoso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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