8
POLPO SALPICON 馃悪
5
(10)
15 min
0 kcal
vane_gl
Preparaci贸n de la receta
1
Tagliare il polpo a pezzetti.
2
Tritare il pomodoro, la cipolla, l'aglio, il pepe e il coriandolo.
3
Mescolare gli ingredienti per la vinaigrette (lime, aceto, olio, sale e spezie).
4
Mescolare tutti gli ingredienti e aggiungere il coriandolo tritato.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Polpo cotto
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Pomodoro
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceto di sidro di mele
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di lime
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cilantro
1 gramo (aprox. 1 rama)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Polpo cotto
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Pomodoro
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceto di sidro di mele
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di lime
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cilantro
1 gramo (aprox. 1 rama)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare il polpo a pezzetti.
2
Tritare il pomodoro, la cipolla, l'aglio, il pepe e il coriandolo.
3
Mescolare gli ingredienti per la vinaigrette (lime, aceto, olio, sale e spezie).
4
Mescolare tutti gli ingredienti e aggiungere il coriandolo tritato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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