2
Frullato di banana, datteri e latte di soia
3
(3)
5 min
0 kcal
GwenaelleRibas
Preparación de la receta
1
Aggiungere in un contenitore alto: 1 banana matura, 3 datteri, 1 fragola, un po' di cannella e noce moscata e 50 ml di latte di soia. Facoltativo: si può aggiungere 1 manciata di panna montata. In questo modo si otterrà una consistenza migliore.
2
Mescolare per 1 o 2 minuti con il mixer. Prima a bassa potenza e poi passando ad alta potenza per eliminare eventuali grumi.
3
Cospargere di cannella come tocco finale. È molto ricco, molto saporito e con un'ottima consistenza.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Aggiungere in un contenitore alto: 1 banana matura, 3 datteri, 1 fragola, un po' di cannella e noce moscata e 50 ml di latte di soia. Facoltativo: si può aggiungere 1 manciata di panna montata. In questo modo si otterrà una consistenza migliore.
2
Mescolare per 1 o 2 minuti con il mixer. Prima a bassa potenza e poi passando ad alta potenza per eliminare eventuali grumi.
3
Cospargere di cannella come tocco finale. È molto ricco, molto saporito e con un'ottima consistenza.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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