0
Il porridge a modo mio
3
(1)
5 min
0 kcal
psicologiaencolor
Preparación de la receta
1
Preparare il caffè e, insieme alla bevanda di soia, metterlo in un pentolino e scaldarlo al minimo.
2
Aggiungere i fiocchi d'avena
3
Schiacciare una banana e aggiungerla.
4
Lasciare cuocere il tutto a fuoco lento per 3'.
5
Facoltativo: aggiungere cioccolato o cocco sminuzzato
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preparare il caffè e, insieme alla bevanda di soia, metterlo in un pentolino e scaldarlo al minimo.
2
Aggiungere i fiocchi d'avena
3
Schiacciare una banana e aggiungerla.
4
Lasciare cuocere il tutto a fuoco lento per 3'.
5
Facoltativo: aggiungere cioccolato o cocco sminuzzato
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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