Pudding de manzana y pera sin huevo
whatsapp

19

whatsapp

19

Budino di mele e pere senza uova

5

(21)

0 kcal

alexandrajurki

alexandrajurki

Preparación de la receta

1

Per prima cosa prepariamo il nostro dolcificante naturale: mettiamo a bagno i datteri snocciolati e in mezz'ora li frulliamo con un po' d'acqua fino a formare una pasta.

2

Preriscaldare il forno sopra e sotto a 180 gradi. Sbucciare due pere e tagliarle

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 1

3

Per la pastella liquida: mescolare l'olio, le pere, lo yogurt (in caso di opzione vegana, yogurt vegetale) e un cucchiaio abbondante di sciroppo di datteri (preparato in precedenza). Frullare fino a ottenere una pastella omogenea.

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 2

4

D'altra parte, preparate la parte secca: mescolate l'avena, la cannella e il lievito in un robot da cucina (o con lo stesso mixer). Fino a ottenere una consistenza fine

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 3

5

Mescolare le due miscele fino a ottenere una massa brunastra omogenea.

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 4

6

Sbucciare una mela e tagliarla a cubetti. Mescolarla all'impasto

7

Versare l'impasto in una teglia rivestita di carta da forno (più piccola è, meglio è, poiché non contiene uova, meno lievita).

8

Tagliare l'altra mela sbucciata a forma di mezzaluna per decorare la parte superiore.

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 7

9

Cuocere in forno per 30-40' a 180 gradi. Buon appetito!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa prepariamo il nostro dolcificante naturale: mettiamo a bagno i datteri snocciolati e in mezz'ora li frulliamo con un po' d'acqua fino a formare una pasta.

2

Preriscaldare il forno sopra e sotto a 180 gradi. Sbucciare due pere e tagliarle

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 1

3

Per la pastella liquida: mescolare l'olio, le pere, lo yogurt (in caso di opzione vegana, yogurt vegetale) e un cucchiaio abbondante di sciroppo di datteri (preparato in precedenza). Frullare fino a ottenere una pastella omogenea.

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 2

4

D'altra parte, preparate la parte secca: mescolate l'avena, la cannella e il lievito in un robot da cucina (o con lo stesso mixer). Fino a ottenere una consistenza fine

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 3

5

Mescolare le due miscele fino a ottenere una massa brunastra omogenea.

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 4

6

Sbucciare una mela e tagliarla a cubetti. Mescolarla all'impasto

7

Versare l'impasto in una teglia rivestita di carta da forno (più piccola è, meglio è, poiché non contiene uova, meno lievita).

8

Tagliare l'altra mela sbucciata a forma di mezzaluna per decorare la parte superiore.

Pudding de manzana y pera sin huevo Paso 7

9

Cuocere in forno per 30-40' a 180 gradi. Buon appetito!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift