14
Torta di mele al microonde 🍏🍰
3
(15)
20 min
0 kcal
Miriam.dhm
Preparación de la receta
1
Preparare gli ingredienti
2
Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore o in un mixer e modellare.
3
Una volta inserito nello stampo, metterlo nel microonde per 5-7 minuti, facendo una pausa ogni 2 minuti (a seconda della potenza del microonde).
4
(Io ho decorato con sciroppo di cioccolato, cannella, mela e banana a fette).
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Mela verde
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di grano integrale
88 gramos (aprox. ½ unidades)
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Tuorlo d'uovo
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Il miele
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Mela verde
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di grano integrale
88 gramos (aprox. ½ unidades)
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Tuorlo d'uovo
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Il miele
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Preparare gli ingredienti
2
Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore o in un mixer e modellare.
3
Una volta inserito nello stampo, metterlo nel microonde per 5-7 minuti, facendo una pausa ogni 2 minuti (a seconda della potenza del microonde).
4
(Io ho decorato con sciroppo di cioccolato, cannella, mela e banana a fette).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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