

9
Cozze in salsa di mare
5
(12)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Iniziate facendo bollire le cozze per 7 minuti in una casseruola con un dito d'acqua e una foglia di alloro.
2
Successivamente, filtrare il brodo in una ciotola e metterlo da parte. Togliere uno dei gusci delle cozze e metterlo da parte.
3
Nella stessa casseruola, aggiungere l'aglio e il prezzemolo tritati e farli soffriggere in olio extravergine d'oliva fino a doratura. Quando è pronto, aggiungere due cucchiai di paprika, un peperoncino di cayenna e mescolare con l'aglio e il prezzemolo a fuoco basso.
4
Aggiungere il vino bianco e lasciarlo evaporare per un minuto. Quando è evaporato, aggiungere un bicchiere di brodo di cozze e, sempre mescolando, aggiungere due cucchiai di farina.
5
Quando la farina si è legata alla salsa, aggiungere il brodo rimanente e mescolare finché non si addensa ancora un po'.
6
Infine, aggiungete le cozze a testa in giù, coprite e lasciate cuocere per altri due minuti e il gioco è fatto!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Cozza
1500 gramos (aprox. 1 i ½ paquetes)

Vino bianco
75 gramos (aprox. ½ vasos)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Farina di grano integrale
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Prezzemolo
10 gramos (aprox. 2 puñados)

Paprika rossa di la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Alloro
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Cozza
1500 gramos (aprox. 1 i ½ paquetes)

Vino bianco
75 gramos (aprox. ½ vasos)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Farina di grano integrale
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Prezzemolo
10 gramos (aprox. 2 puñados)

Paprika rossa di la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Alloro
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Iniziate facendo bollire le cozze per 7 minuti in una casseruola con un dito d'acqua e una foglia di alloro.
2
Successivamente, filtrare il brodo in una ciotola e metterlo da parte. Togliere uno dei gusci delle cozze e metterlo da parte.
3
Nella stessa casseruola, aggiungere l'aglio e il prezzemolo tritati e farli soffriggere in olio extravergine d'oliva fino a doratura. Quando è pronto, aggiungere due cucchiai di paprika, un peperoncino di cayenna e mescolare con l'aglio e il prezzemolo a fuoco basso.
4
Aggiungere il vino bianco e lasciarlo evaporare per un minuto. Quando è evaporato, aggiungere un bicchiere di brodo di cozze e, sempre mescolando, aggiungere due cucchiai di farina.
5
Quando la farina si è legata alla salsa, aggiungere il brodo rimanente e mescolare finché non si addensa ancora un po'.
6
Infine, aggiungete le cozze a testa in giù, coprite e lasciate cuocere per altri due minuti e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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