51
Riso proteico
3
(52)
0 kcal
julisperez
Preparación de la receta
1
Cuociamo il riso per circa 15-20 minuti.
2
D'altra parte, cuciniamo anche i broccoli.
3
In una padella, aggiungere un uovo e mescolare per ottenere un uovo strapazzato.
4
Aggiungere il pollo precedentemente tritato alla padella con il soffritto. Aggiungere un po' di aglio in polvere e lasciare cuocere.
5
Una volta che il riso e i broccoli sono cotti, mescolare entrambi con il pollo e il soffritto e la padella è pronta.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aglio in polvere
10 gramos
Riso bianco
10 gramos
Broccoli
10 gramos
Uovo di gallina
10 gramos
Petto di pollo
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aglio in polvere
10 gramos
Riso bianco
10 gramos
Broccoli
10 gramos
Uovo di gallina
10 gramos
Petto di pollo
10 gramos
1
Cuociamo il riso per circa 15-20 minuti.
2
D'altra parte, cuciniamo anche i broccoli.
3
In una padella, aggiungere un uovo e mescolare per ottenere un uovo strapazzato.
4
Aggiungere il pollo precedentemente tritato alla padella con il soffritto. Aggiungere un po' di aglio in polvere e lasciare cuocere.
5
Una volta che il riso e i broccoli sono cotti, mescolare entrambi con il pollo e il soffritto e la padella è pronta.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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