30
crocchette di pollo
3
(31)
0 kcal
easyxbusy
Preparación de la receta
1
È preferibile avere il petto senza filetti, ma sono ugualmente buoni.
2
Tagliare il petto a quadretti (della dimensione desiderata) e aggiungere succo di limone, sale, pepe e cipolla in polvere.
3
Nel frattempo, tagliamo i corn flackes e preriscaldiamo la friggitrice ad aria o il forno.
4
Passare i pezzi di pollo nei cornflakes e metterli nella friggitrice ad aria per 15 minuti a 180° o in forno per 15 minuti a 180°.
5
Io l'ho accompagnato con salsa teriyaki e curry sano, un'altra idea è la salsa di avocado o di pomodoro.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
È preferibile avere il petto senza filetti, ma sono ugualmente buoni.
2
Tagliare il petto a quadretti (della dimensione desiderata) e aggiungere succo di limone, sale, pepe e cipolla in polvere.
3
Nel frattempo, tagliamo i corn flackes e preriscaldiamo la friggitrice ad aria o il forno.
4
Passare i pezzi di pollo nei cornflakes e metterli nella friggitrice ad aria per 15 minuti a 180° o in forno per 15 minuti a 180°.
5
Io l'ho accompagnato con salsa teriyaki e curry sano, un'altra idea è la salsa di avocado o di pomodoro.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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