11
Nasello in salsa
3
(12)
0 kcal
mcllorente
Preparación de la receta
1
Passare alla piastra i calamari, le vongole e il nasello separatamente.
2
Soffriggere cipolla, aglio e pomodoro. Quando sono soffritti, aggiungere acqua o brodo di pesce e aggiungere calamari, vongole, nasello e piselli.
3
Lasciare il tutto nella pentola in ebollizione per circa 25 minuti e consumare.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calamaro
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Nasello
400 gramos (aprox. 2 piezas)
Vongole
200 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calamaro
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Nasello
400 gramos (aprox. 2 piezas)
Vongole
200 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Passare alla piastra i calamari, le vongole e il nasello separatamente.
2
Soffriggere cipolla, aglio e pomodoro. Quando sono soffritti, aggiungere acqua o brodo di pesce e aggiungere calamari, vongole, nasello e piselli.
3
Lasciare il tutto nella pentola in ebollizione per circa 25 minuti e consumare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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