20
Pasta con crema di spinaci e formaggio di capra
3
(21)
0 kcal
sarikaita
Preparación de la receta
1
Gli ingredienti sono un po' a occhio
2
La prima cosa da fare è lessare gli spinaci, scolarli e metterli da parte. Procedete allo stesso modo con la pasta di vostra scelta. In questo caso ho usato la pasta all'uovo.
3
Mettere l'olio di cocco in una padella e scaldarlo. Una volta caldo, aggiungere l'uva sultanina e i semi di zucca (o qualsiasi altra noce a scelta). Una manciata di ciascuno. Tostare un po', facendo attenzione a non bruciare l'uva sultanina.
4
Aggiungere il formaggio di capra (si può anche aggiungere un formaggio a scelta). Assicuratevi che sia un piqueto forte per dare sapore.
5
Una volta sciolto il formaggio, aggiungere gli spinaci e farli saltare per 2/4 minuti per amalgamare i sapori.
6
Ora è il momento di aggiungere il latte di cocco, nella quantità necessaria a raggiungere la consistenza desiderata. Mescolare bene il tutto a fuoco spento.
7
Dopo circa 5 minuti, quando i sapori sono ben amalgamati, aggiungere alla pasta desiderata.
8
Mescolate bene e nutritevi gustando!!!!!!.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Gli ingredienti sono un po' a occhio
2
La prima cosa da fare è lessare gli spinaci, scolarli e metterli da parte. Procedete allo stesso modo con la pasta di vostra scelta. In questo caso ho usato la pasta all'uovo.
3
Mettere l'olio di cocco in una padella e scaldarlo. Una volta caldo, aggiungere l'uva sultanina e i semi di zucca (o qualsiasi altra noce a scelta). Una manciata di ciascuno. Tostare un po', facendo attenzione a non bruciare l'uva sultanina.
4
Aggiungere il formaggio di capra (si può anche aggiungere un formaggio a scelta). Assicuratevi che sia un piqueto forte per dare sapore.
5
Una volta sciolto il formaggio, aggiungere gli spinaci e farli saltare per 2/4 minuti per amalgamare i sapori.
6
Ora è il momento di aggiungere il latte di cocco, nella quantità necessaria a raggiungere la consistenza desiderata. Mescolare bene il tutto a fuoco spento.
7
Dopo circa 5 minuti, quando i sapori sono ben amalgamati, aggiungere alla pasta desiderata.
8
Mescolate bene e nutritevi gustando!!!!!!.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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