

17
Milanese al forno
3
(18)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa tritare la cipolla e soffriggerla fino a renderla morbida, aggiungere la salsa di pomodoro e soffriggere per circa 5 minuti, aggiungere l'origano e lasciare ancora per qualche minuto in modo che si insaporisca, togliere dal fuoco e lasciare coperto.
2
Mettere il pangrattato in un piatto piano (almeno 100 grammi, ma ne rimarrà solo la metà nel petto), mettere l'albume in una ciotola e renderlo spumoso.
3
Tagliare il petto a metà e ricavare 2 filetti, passarli prima nell'albume e poi nel pangrattato.
4
Infornare su carta da forno alla massima temperatura per circa 15 minuti (si può girare dopo 10 minuti).
5
Tiratele fuori, metteteci sopra qualche fetta di mozzarella e la salsa di pomodoro con il parmigiano. Rimettere in forno con il grill per circa 5 minuti (o meno a seconda del forno). Ora sono pronte da gustare. Questo piatto è ideale se accompagnato da patate al forno.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Albume d'uovo
100 gramos

Mozzarella
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane grattugiato con aglio e prezzemolo
50 gramos

Salsa di pomodoro
50 gramos

Parmigiano Reggiano
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Albume d'uovo
100 gramos

Mozzarella
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane grattugiato con aglio e prezzemolo
50 gramos

Salsa di pomodoro
50 gramos

Parmigiano Reggiano
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Per prima cosa tritare la cipolla e soffriggerla fino a renderla morbida, aggiungere la salsa di pomodoro e soffriggere per circa 5 minuti, aggiungere l'origano e lasciare ancora per qualche minuto in modo che si insaporisca, togliere dal fuoco e lasciare coperto.
2
Mettere il pangrattato in un piatto piano (almeno 100 grammi, ma ne rimarrà solo la metà nel petto), mettere l'albume in una ciotola e renderlo spumoso.
3
Tagliare il petto a metà e ricavare 2 filetti, passarli prima nell'albume e poi nel pangrattato.
4
Infornare su carta da forno alla massima temperatura per circa 15 minuti (si può girare dopo 10 minuti).
5
Tiratele fuori, metteteci sopra qualche fetta di mozzarella e la salsa di pomodoro con il parmigiano. Rimettere in forno con il grill per circa 5 minuti (o meno a seconda del forno). Ora sono pronte da gustare. Questo piatto è ideale se accompagnato da patate al forno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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