Milanesa al horno
whatsapp

17

whatsapp

17

Milanese al forno

3

(18)

35 min

0 kcal

zambuu_

zambuu_

Preparación de la receta

1

Per prima cosa tritare la cipolla e soffriggerla fino a renderla morbida, aggiungere la salsa di pomodoro e soffriggere per circa 5 minuti, aggiungere l'origano e lasciare ancora per qualche minuto in modo che si insaporisca, togliere dal fuoco e lasciare coperto.

2

Mettere il pangrattato in un piatto piano (almeno 100 grammi, ma ne rimarrà solo la metà nel petto), mettere l'albume in una ciotola e renderlo spumoso.

3

Tagliare il petto a metà e ricavare 2 filetti, passarli prima nell'albume e poi nel pangrattato.

4

Infornare su carta da forno alla massima temperatura per circa 15 minuti (si può girare dopo 10 minuti).

5

Tiratele fuori, metteteci sopra qualche fetta di mozzarella e la salsa di pomodoro con il parmigiano. Rimettere in forno con il grill per circa 5 minuti (o meno a seconda del forno). Ora sono pronte da gustare. Questo piatto è ideale se accompagnato da patate al forno.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa tritare la cipolla e soffriggerla fino a renderla morbida, aggiungere la salsa di pomodoro e soffriggere per circa 5 minuti, aggiungere l'origano e lasciare ancora per qualche minuto in modo che si insaporisca, togliere dal fuoco e lasciare coperto.

2

Mettere il pangrattato in un piatto piano (almeno 100 grammi, ma ne rimarrà solo la metà nel petto), mettere l'albume in una ciotola e renderlo spumoso.

3

Tagliare il petto a metà e ricavare 2 filetti, passarli prima nell'albume e poi nel pangrattato.

4

Infornare su carta da forno alla massima temperatura per circa 15 minuti (si può girare dopo 10 minuti).

5

Tiratele fuori, metteteci sopra qualche fetta di mozzarella e la salsa di pomodoro con il parmigiano. Rimettere in forno con il grill per circa 5 minuti (o meno a seconda del forno). Ora sono pronte da gustare. Questo piatto è ideale se accompagnato da patate al forno.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift