5
Stufato di zucchine e uova al vapore
3
(6)
20 min
0 kcal
toxinho_curly
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare la zucchina e la cipolla in piccoli pezzi. Ho utilizzato del petto di pollo cotto che ho poi sminuzzato.
2
Soffriggere la cipolla in un po' di EVOO e quando è leggermente in camicia, aggiungere la zucchina. Quando inizia ad ammorbidirsi, aggiungere il petto di pollo tagliato a pezzetti. Salare e pepare e aggiungere la salsa di pomodoro.
3
Quando la zucchina è morbida, fate un buco al centro e aggiungete l'uovo, mettete il coperchio sulla padella in modo che cuocia a vapore e il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare e tagliare la zucchina e la cipolla in piccoli pezzi. Ho utilizzato del petto di pollo cotto che ho poi sminuzzato.
2
Soffriggere la cipolla in un po' di EVOO e quando è leggermente in camicia, aggiungere la zucchina. Quando inizia ad ammorbidirsi, aggiungere il petto di pollo tagliato a pezzetti. Salare e pepare e aggiungere la salsa di pomodoro.
3
Quando la zucchina è morbida, fate un buco al centro e aggiungete l'uovo, mettete il coperchio sulla padella in modo che cuocia a vapore e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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