11
Frittata di patate e broccoli bolliti
3
(12)
0 kcal
Alicante_elia
Preparación de la receta
1
Lessare la patata e i broccoli per circa 20 minuti, scolare e mettere da parte.
2
Sbattere alcune uova in una ciotola, quindi mescolare il composto riservato con le uova.
3
In una padella mettete un po' di AVE, e fate soffriggere un po' di aglio e una cayenna, togliete l'aglio, mescolandolo con il resto nella ciotola (io ho buttato via la cayenna) e versate tutto il contenuto nella padella per dare forma alla frittata e farla cagliare. ☺☺
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lessare la patata e i broccoli per circa 20 minuti, scolare e mettere da parte.
2
Sbattere alcune uova in una ciotola, quindi mescolare il composto riservato con le uova.
3
In una padella mettete un po' di AVE, e fate soffriggere un po' di aglio e una cayenna, togliete l'aglio, mescolandolo con il resto nella ciotola (io ho buttato via la cayenna) e versate tutto il contenuto nella padella per dare forma alla frittata e farla cagliare. ☺☺
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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