4
Colazione con avocado, pomodori, feta, uova e melograno
3
(5)
10 min
0 kcal
Patricia_03
Preparación de la receta
1
Arrostire l'uovo in una padella con un po' di olio d'oliva.
2
In un'altra padella, sempre con un po' d'olio, scaldare i pomodorini a fuoco medio, ruotandoli.
3
Possiamo riscaldare la tortilla di grano in una padella o nel microonde.
4
Aggiungere il mezzo avocado, precedentemente sbucciato e tagliato a forma di fiore.
5
Aggiungere l'uovo
6
Aggiungere la manciata di melograno
7
Aggiungere il formaggio feta
8
Aggiungere i pomodorini
9
Buon divertimento!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas integrali
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Formaggio Feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Grenada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tortillas integrali
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Formaggio Feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Grenada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Arrostire l'uovo in una padella con un po' di olio d'oliva.
2
In un'altra padella, sempre con un po' d'olio, scaldare i pomodorini a fuoco medio, ruotandoli.
3
Possiamo riscaldare la tortilla di grano in una padella o nel microonde.
4
Aggiungere il mezzo avocado, precedentemente sbucciato e tagliato a forma di fiore.
5
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6
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