Colagen

Le proteine in polvere non devono sostituire il consumo di cibo vero. Privilegiate quelle che non contengono edulcoranti, in quanto alterano la nostra percezione della dolcezza..Ricordate che gli integratori alimentari sono pensati per integrare gli alimenti, non per sostituirli. È possibile ottenere tutti i nutrienti necessari attraverso una dieta sana. In alcuni casi, come nelle diete alternative (vegetariana o vegana) o sotto ricetta medica, può essere necessario assumerli..