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Toast alla francese vegano
5
(2)
0 kcal
Marta__d
Preparación de la receta
1
Mettere in un piatto fondo la bevanda vegetale, la farina di ceci e la cannella fino a ottenere un composto un po' denso ma non troppo. Passare il pane nella miscela.
2
Scaldare una padella con un filo d'olio extravergine d'oliva (o olio di cocco o burro) e rosolare i toast da entrambi i lati.
3
Tagliare il toast a fette e aggiungere i condimenti: banana, burro di arachidi e cannella.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Bevanda vegetale
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Pane senza glutine
40 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farina di ceci
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Burro di arachidi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Bevanda vegetale
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Pane senza glutine
40 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farina di ceci
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Burro di arachidi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere in un piatto fondo la bevanda vegetale, la farina di ceci e la cannella fino a ottenere un composto un po' denso ma non troppo. Passare il pane nella miscela.
2
Scaldare una padella con un filo d'olio extravergine d'oliva (o olio di cocco o burro) e rosolare i toast da entrambi i lati.
3
Tagliare il toast a fette e aggiungere i condimenti: banana, burro di arachidi e cannella.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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