

43
Risotto con melanzane, funghi e grana padano
5
(53)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tritare mezza cipolla e i due spicchi d'aglio e farli soffriggere in una padella con l'EVOO.

2
Tagliare la melanzana e aggiungerla alla pentola, fare lo stesso con i funghi. Salare e pepare.

3
Contemporaneamente, scaldare il brodo vegetale/di pollo in un tegame a parte, a fuoco basso, in modo che sia sempre caldo.
4
Quando le melanzane sono leggermente cotte, aggiungere il riso alla pentola.
5
Rimuovere.

6
Quando il brodo è già caldo, versare un mestolo di brodo nella pentola. Versare due mestoli di brodo e mescolare. Impostate un timer per 20 minuti.
7
In questi 20 minuti la procedura sarà la seguente: versare il brodo, mescolare e aspettare che il riso lo assorba, quindi ripetere l'operazione. È importante mescolare affinché il riso non si attacchi.
8
Continuare il processo fino allo scadere dei 20 minuti, che dovrebbero coincidere con l'esaurimento del brodo.

9
Spegnere il fuoco e aggiungere il formaggio grattugiato. Mescolare per amalgamare bene ed è pronto.

10
Mangiatelo appena finito di prepararlo, perché diventa molliccio appena si raffredda.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Brodo vegetale
350 gramos (aprox. 1 vaso)

Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Fungo
120 gramos

Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Melanzana
80 gramos

Grana padano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brodo vegetale
350 gramos (aprox. 1 vaso)

Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Fungo
120 gramos

Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Melanzana
80 gramos

Grana padano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare e tritare mezza cipolla e i due spicchi d'aglio e farli soffriggere in una padella con l'EVOO.

2
Tagliare la melanzana e aggiungerla alla pentola, fare lo stesso con i funghi. Salare e pepare.

3
Contemporaneamente, scaldare il brodo vegetale/di pollo in un tegame a parte, a fuoco basso, in modo che sia sempre caldo.
4
Quando le melanzane sono leggermente cotte, aggiungere il riso alla pentola.
5
Rimuovere.

6
Quando il brodo è già caldo, versare un mestolo di brodo nella pentola. Versare due mestoli di brodo e mescolare. Impostate un timer per 20 minuti.
7
In questi 20 minuti la procedura sarà la seguente: versare il brodo, mescolare e aspettare che il riso lo assorba, quindi ripetere l'operazione. È importante mescolare affinché il riso non si attacchi.
8
Continuare il processo fino allo scadere dei 20 minuti, che dovrebbero coincidere con l'esaurimento del brodo.

9
Spegnere il fuoco e aggiungere il formaggio grattugiato. Mescolare per amalgamare bene ed è pronto.

10
Mangiatelo appena finito di prepararlo, perché diventa molliccio appena si raffredda.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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