90
Hamburger di ceci
3
(94)
15 min
0 kcal
CrisFerFu
Preparación de la receta
1
Lavare e scolare i ceci.
2
Pelare e grattugiare la zucchina e la carota e farle saltare per qualche minuto in padella.
3
Schiacciare i ceci con una forchetta fino a ottenere una pasta omogenea.
4
Aggiungere le spezie, l'uovo e le verdure alla pasta di ceci.
5
Diamo la forma desiderata e giriamo la padella in tondo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
250 gramos
Zucchina
100 gramos
Carota
80 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
250 gramos
Zucchina
100 gramos
Carota
80 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Lavare e scolare i ceci.
2
Pelare e grattugiare la zucchina e la carota e farle saltare per qualche minuto in padella.
3
Schiacciare i ceci con una forchetta fino a ottenere una pasta omogenea.
4
Aggiungere le spezie, l'uovo e le verdure alla pasta di ceci.
5
Diamo la forma desiderata e giriamo la padella in tondo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...