7
Insalata russa proteica Fit
3
(8)
40 min
0 kcal
ilmrub
Preparación de la receta
1
Lessare le patate e le carote.
2
Aggiungere i piselli, il tonno e la maionese e lasciare raffreddare in frigorifero.
3
Per la maionese, sbattere le 4 uova con l'olio, il sale e la bevanda di soia. È molto cremosa e gustosa.
4
Guarnire con peperoni e olive al custo.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Carota
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Uovo sodo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Tonno in olio d'oliva
158 gramos (aprox. 3 unidades)
Bevanda di soia
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Piselli
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Carota
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Uovo sodo
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Tonno in olio d'oliva
158 gramos (aprox. 3 unidades)
Bevanda di soia
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Piselli
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lessare le patate e le carote.
2
Aggiungere i piselli, il tonno e la maionese e lasciare raffreddare in frigorifero.
3
Per la maionese, sbattere le 4 uova con l'olio, il sale e la bevanda di soia. È molto cremosa e gustosa.
4
Guarnire con peperoni e olive al custo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...