9
Pancake ai frutti rossi 🍓🍒🤤
3
(10)
0 kcal
natalii
Preparación de la receta
1
Frullare tutti gli ingredienti, tranne i frutti di bosco, il formaggio montato, alcune noci e mezzo cucchiaino di arachidi per guarnire.
2
Nella padella precedentemente unta, a fuoco medio e con il coperchio. Quando tutte le bolle sono scoppiate, girare.
3
I frutti di bosco sono congelati, li metto nel microonde per un minuto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
55 gramos
Banana
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutti di bosco
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema di formaggio montata
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farina di avena senza glutine
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bevanda vegetale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noccioline
10 gramos
Cioccolato 85
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Burro di arachidi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma di vaniglia
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
55 gramos
Banana
40 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutti di bosco
25 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema di formaggio montata
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Farina di avena senza glutine
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bevanda vegetale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noccioline
10 gramos
Cioccolato 85
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Burro di arachidi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma di vaniglia
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Frullare tutti gli ingredienti, tranne i frutti di bosco, il formaggio montato, alcune noci e mezzo cucchiaino di arachidi per guarnire.
2
Nella padella precedentemente unta, a fuoco medio e con il coperchio. Quando tutte le bolle sono scoppiate, girare.
3
I frutti di bosco sono congelati, li metto nel microonde per un minuto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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