2
Riso con verdure e funghi
3
(3)
60 min
0 kcal
MMartinG
Preparación de la receta
1
Tritare l'aglio, la cipolla e il porro e iniziare a soffriggere con un po' di EVOO. Aggiungere la carota, la zucchina, i funghi e la soia testurizzata.
2
Quando tutto è ben in camicia, aggiungere il riso e il brodo di carne. Lasciare cuocere il riso. A scelta, si possono aggiungere spezie come il curry.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Brodo di pollo
500 gramos (aprox. 1 bote)
Shiitake
400 gramos (aprox. 20 unidades)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
250 gramos (aprox. 25 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Riso basmati
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Soia testurizzata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Brodo di pollo
500 gramos (aprox. 1 bote)
Shiitake
400 gramos (aprox. 20 unidades)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
250 gramos (aprox. 25 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Riso basmati
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Soia testurizzata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Tritare l'aglio, la cipolla e il porro e iniziare a soffriggere con un po' di EVOO. Aggiungere la carota, la zucchina, i funghi e la soia testurizzata.
2
Quando tutto è ben in camicia, aggiungere il riso e il brodo di carne. Lasciare cuocere il riso. A scelta, si possono aggiungere spezie come il curry.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...