

20
Ali con patate dolci fritte nella friggitrice ad aria 🍠
3
(21)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare la friggitrice ad aria, cospargere le ali di olio d'oliva, sale e aglio in polvere e metterle nella friggitrice ad aria per 25 minuti, aprendole e girandole di tanto in tanto.
2
Tagliare a strisce la carota, la patata dolce e la cipolla. Mettere la cipolla in una padella su una piastra. Mettere la patata dolce in un piatto con un goccio di olio e paprika, mescolare e in un altro piatto fare lo stesso con la carota, mettere entrambi nel microonde per circa 5 minuti separatamente.
3
Quando le ali sono pronte, tiratele fuori e metteteci dentro la patata dolce per 10 minuti solo per renderla croccante e poi lo stesso con la carota per 5 minuti. Pronti!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Ali di pollo
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Patata dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Ali di pollo
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Patata dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preriscaldare la friggitrice ad aria, cospargere le ali di olio d'oliva, sale e aglio in polvere e metterle nella friggitrice ad aria per 25 minuti, aprendole e girandole di tanto in tanto.
2
Tagliare a strisce la carota, la patata dolce e la cipolla. Mettere la cipolla in una padella su una piastra. Mettere la patata dolce in un piatto con un goccio di olio e paprika, mescolare e in un altro piatto fare lo stesso con la carota, mettere entrambi nel microonde per circa 5 minuti separatamente.
3
Quando le ali sono pronte, tiratele fuori e metteteci dentro la patata dolce per 10 minuti solo per renderla croccante e poi lo stesso con la carota per 5 minuti. Pronti!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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