4
Riso morbido con verdure e pollo con thermomix
3
(5)
50 min
0 kcal
yanetttenerife
Preparación de la receta
1
Inserire i 2 spicchi d'aglio nel bicchiere, tritare 2 secondi a velocità 7.
2
Aggiungere la zucchina, la cipolla, il peperone rosso e la carota. Frullare per 8 secondi a velocità 4
3
Abbassare gli avanzi e cuocere per 10 minuti a 120 °C velocità 1.
4
Aggiungere il petto tritato, le spezie a piacere, cuocere per 3 minuti a 120 °C, girando a sinistra, con un cucchiaio di velocità.
5
Aggiungere il brodo e cuocere per 5 minuti a 100°C, rotazione a sinistra, velocità 1.
6
Aggiungere il riso e i funghi, salare a piacere e cuocere per 15 minuti a 100°C con rotazione a sinistra velocità 1.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Brodo vegetale
1000 gramos (aprox. 4 tazas)
Zucchina
500 gramos
Pomodoro schiacciato
500 gramos
Riso bianco
244 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
210 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Fungo
120 gramos (aprox. 12 unidades)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Petto di pollo
45 gramos
Aglio / germogli d'aglio
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Brodo vegetale
1000 gramos (aprox. 4 tazas)
Zucchina
500 gramos
Pomodoro schiacciato
500 gramos
Riso bianco
244 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
210 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Fungo
120 gramos (aprox. 12 unidades)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Petto di pollo
45 gramos
Aglio / germogli d'aglio
20 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Inserire i 2 spicchi d'aglio nel bicchiere, tritare 2 secondi a velocità 7.
2
Aggiungere la zucchina, la cipolla, il peperone rosso e la carota. Frullare per 8 secondi a velocità 4
3
Abbassare gli avanzi e cuocere per 10 minuti a 120 °C velocità 1.
4
Aggiungere il petto tritato, le spezie a piacere, cuocere per 3 minuti a 120 °C, girando a sinistra, con un cucchiaio di velocità.
5
Aggiungere il brodo e cuocere per 5 minuti a 100°C, rotazione a sinistra, velocità 1.
6
Aggiungere il riso e i funghi, salare a piacere e cuocere per 15 minuti a 100°C con rotazione a sinistra velocità 1.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Calorie
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sale
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