

38
Ciambelle vegane ripiene di burro di arachidi
3
(39)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparare la pasta di datteri, idratandoli per un po' con acqua calda e schiacciandoli. Mescolare con il resto del liquido.
2
Mescolare i solidi e unirli ai liquidi, mescolando bene.
3
Mettere il forno a 150º su e giù senza ventola e lubrificare lo stampo in silicone con un po' d'olio. Mettere un cucchiaio in ogni buco. In realtà, in questo modo le ciambelle perdono il buco, ma noi ne approfittiamo per poterle riempire meglio.
4
Cuocere per circa 45 minuti. Quindi sfornarlo, lasciarlo raffreddare un po' e sformarlo. Quando è freddo, mettere un cucchiaio di burro di arachidi al centro.
5
Mettere il cioccolato insieme all'olio di cocco in una ciotola per microonde e scioglierlo a intervalli di 10, 20 secondi. Quando è liquido, coprire le ciambelle e lasciare raffreddare😋.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Bevanda all'avena
140 gramos

Farina di avena senza glutine
90 gramos

Cioccolato 85
50 gramos (aprox. 5 onzas)

Date
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Olio extravergine di oliva
45 gramos

Burro di arachidi
40 gramos (aprox. 8 cucharaditas)

Olio di cocco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

lievito in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Bicarbonato di sodio
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Bevanda all'avena
140 gramos

Farina di avena senza glutine
90 gramos

Cioccolato 85
50 gramos (aprox. 5 onzas)

Date
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Olio extravergine di oliva
45 gramos

Burro di arachidi
40 gramos (aprox. 8 cucharaditas)

Olio di cocco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

lievito in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Bicarbonato di sodio
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 puñado)
1
Preparare la pasta di datteri, idratandoli per un po' con acqua calda e schiacciandoli. Mescolare con il resto del liquido.
2
Mescolare i solidi e unirli ai liquidi, mescolando bene.
3
Mettere il forno a 150º su e giù senza ventola e lubrificare lo stampo in silicone con un po' d'olio. Mettere un cucchiaio in ogni buco. In realtà, in questo modo le ciambelle perdono il buco, ma noi ne approfittiamo per poterle riempire meglio.
4
Cuocere per circa 45 minuti. Quindi sfornarlo, lasciarlo raffreddare un po' e sformarlo. Quando è freddo, mettere un cucchiaio di burro di arachidi al centro.
5
Mettere il cioccolato insieme all'olio di cocco in una ciotola per microonde e scioglierlo a intervalli di 10, 20 secondi. Quando è liquido, coprire le ciambelle e lasciare raffreddare😋.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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