13
Pollo in agrodolce
3
(14)
35 min
0 kcal
jemutorres
Preparación de la receta
1
Prepariamo la marinata: - 8 g di aceto di sidro di mele - 8 g di salsa di soia - 3 g di EVOO - Zenzero in polvere, Origano e Aglio in polvere
2
Tagliare il petto a pezzi e versare la marinata.
3
Per la salsa, invece - 50 g di datteri - 20 g di salsa di soia - 15 g di aceto di sidro di mele - 100 ml di acqua Frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Trasferire in una casseruola e lasciare addensare (fino a raggiungere lo spessore desiderato).
4
Tagliare la cipolla, il peperone verde e il peperone rosso. Mettere in una padella/wok con un po' di EVOO e cuocere in camicia.
5
Nel frattempo, mettere il pollo in una padella a fuoco molto alto.
6
Quando le verdure sono pronte, aggiungere i funghi, il pollo (quando è pronto) e la salsa agrodolce.
7
Cuocere per altri cinque minuti e il gioco è fatto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
115 gramos
Acqua minerale naturale
100 gramos
Pepe rosso
80 gramos
Funghi in scatola
60 gramos
Cipolla
50 gramos
Date
50 gramos
Salsa di soia
30 gramos
Aceto di sidro di mele
25 gramos
Olio extravergine di oliva
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
2 gramos
Zenzero in polvere
1 gramo
Origano
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
115 gramos
Acqua minerale naturale
100 gramos
Pepe rosso
80 gramos
Funghi in scatola
60 gramos
Cipolla
50 gramos
Date
50 gramos
Salsa di soia
30 gramos
Aceto di sidro di mele
25 gramos
Olio extravergine di oliva
8 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
2 gramos
Zenzero in polvere
1 gramo
Origano
1 gramo
1
Prepariamo la marinata: - 8 g di aceto di sidro di mele - 8 g di salsa di soia - 3 g di EVOO - Zenzero in polvere, Origano e Aglio in polvere
2
Tagliare il petto a pezzi e versare la marinata.
3
Per la salsa, invece - 50 g di datteri - 20 g di salsa di soia - 15 g di aceto di sidro di mele - 100 ml di acqua Frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Trasferire in una casseruola e lasciare addensare (fino a raggiungere lo spessore desiderato).
4
Tagliare la cipolla, il peperone verde e il peperone rosso. Mettere in una padella/wok con un po' di EVOO e cuocere in camicia.
5
Nel frattempo, mettere il pollo in una padella a fuoco molto alto.
6
Quando le verdure sono pronte, aggiungere i funghi, il pollo (quando è pronto) e la salsa agrodolce.
7
Cuocere per altri cinque minuti e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...