

5
Ramen fatto in casa
3
(6)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare, tagliare e soffriggere le verdure e i funghi in un po' d'olio. Se preferite, aggiungete dell'aglio tritato. Far bollire l'acqua per preparare le uova sode.
2
Una volta cotte le verdure, aggiungere la scatoletta di tonno sgocciolata. È possibile aggiungere uno dei cucchiai di salsa di soia al composto. Se si preferisce, speziare con: prezzemolo secco, mezzo cucchiaino di zenzero in polvere, pepe nero.
3
Quando le verdure sono quasi pronte, scaldare l'acqua con il resto della salsa di soia. Gli spaghetti di riso richiedono di solito 2 minuti di cottura, quindi fateli per ultimi, seguendo le istruzioni del produttore.
4
Infine, aggiungere le verdure e i funghi in una ciotola, l'uovo sodo tritato, la zuppa di soia e gli spaghetti di riso. Per guarnire, spargere un po' di prezzemolo secco.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Acqua di rubinetto
250 gramos (aprox. 1 taza)

Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)

Melanzana
50 gramos (aprox. 1 ración)

Zucchina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Fungo
50 gramos (aprox. 1 ración)

Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tagliatelle di riso
32 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa di soia senza glutine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Acqua di rubinetto
250 gramos (aprox. 1 taza)

Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)

Melanzana
50 gramos (aprox. 1 ración)

Zucchina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Fungo
50 gramos (aprox. 1 ración)

Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Tagliatelle di riso
32 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa di soia senza glutine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Lavare, tagliare e soffriggere le verdure e i funghi in un po' d'olio. Se preferite, aggiungete dell'aglio tritato. Far bollire l'acqua per preparare le uova sode.
2
Una volta cotte le verdure, aggiungere la scatoletta di tonno sgocciolata. È possibile aggiungere uno dei cucchiai di salsa di soia al composto. Se si preferisce, speziare con: prezzemolo secco, mezzo cucchiaino di zenzero in polvere, pepe nero.
3
Quando le verdure sono quasi pronte, scaldare l'acqua con il resto della salsa di soia. Gli spaghetti di riso richiedono di solito 2 minuti di cottura, quindi fateli per ultimi, seguendo le istruzioni del produttore.
4
Infine, aggiungere le verdure e i funghi in una ciotola, l'uovo sodo tritato, la zuppa di soia e gli spaghetti di riso. Per guarnire, spargere un po' di prezzemolo secco.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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