5
Lenticchie con zucca e spinaci
3
(6)
0 kcal
AlbosaDailyMeals
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a strisce e la zucca a cubetti di media grandezza.
2
In una padella con l'olio, soffriggere la cipolla fino a farla dorare leggermente. Aggiungere quindi la zucca e lasciarla rosolare un po'.
3
Aggiungere le lenticchie scolate e mescolare con la cipolla e la zucca.
4
Aggiungere il brodo o l'acqua e gli spinaci.
5
Far bollire per 20 minuti.
6
Fatto! Ricetta veloce e sana🙌🏼
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la cipolla a strisce e la zucca a cubetti di media grandezza.
2
In una padella con l'olio, soffriggere la cipolla fino a farla dorare leggermente. Aggiungere quindi la zucca e lasciarla rosolare un po'.
3
Aggiungere le lenticchie scolate e mescolare con la cipolla e la zucca.
4
Aggiungere il brodo o l'acqua e gli spinaci.
5
Far bollire per 20 minuti.
6
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Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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