12
Pesce spada con verdure
3
(13)
20 min
0 kcal
mhcarla
Preparación de la receta
1
Il pesce viene grigliato con aglio e prezzemolo.
2
Cuocere i broccoli con acqua, un po' di sale e cipolla. In alternativa, si possono riscaldare nel forno a legna per circa 5 minuti, a seconda del microonde.
3
Aggiungete i peperoni, che possono essere in scatola, sfusi, ecc. Potete aggiungere tutte le verdure che volete.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Il pesce viene grigliato con aglio e prezzemolo.
2
Cuocere i broccoli con acqua, un po' di sale e cipolla. In alternativa, si possono riscaldare nel forno a legna per circa 5 minuti, a seconda del microonde.
3
Aggiungete i peperoni, che possono essere in scatola, sfusi, ecc. Potete aggiungere tutte le verdure che volete.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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