829
Broccoli in pastella
4.9
(857)
17 min
0 kcal
carolsalva
Preparación de la receta
1
Riscaldare i broccoli nel microonde per circa 4 minuti, mentre in forno finiranno.
2
Sbattere un uovo, battere i broccoli e poi passarli nel pangrattato (con un po' di parmigiano grattugiato).
3
Mettetelo sulla teglia e lasciatelo in forno per altri 5-7 minuti, finché non sarà dorato e croccante!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
100 gramos
Pangrattato
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Parmigiano Reggiano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
100 gramos
Pangrattato
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Parmigiano Reggiano
40 gramos (aprox. 1 ración)
1
Riscaldare i broccoli nel microonde per circa 4 minuti, mentre in forno finiranno.
2
Sbattere un uovo, battere i broccoli e poi passarli nel pangrattato (con un po' di parmigiano grattugiato).
3
Mettetelo sulla teglia e lasciatelo in forno per altri 5-7 minuti, finché non sarà dorato e croccante!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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