

18
Crema di cioccolato e mandorle
5
(25)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
(Io ho usato cioccolato al 70%, perché la mia famiglia vede il cioccolato all'85% come amaro, quando è per me uso l'85%). Sciogliere i 3 etti di cioccolato a bagnomaria o in piccoli pezzi in una ciotola nel microonde a intervalli di circa 20" e mescolare con un cucchiaio.
2
Nel frattempo, macinare una buona manciata di mandorle o 2 manciate in un apparecchio potente (io ho il Monsieur Cuisine), e macinare a intervalli di circa 20", fermarsi, abbassare le mandorle sul fondo e continuare, fino a ottenere una pasta (io mi sono fermata qui), oppure si può continuare fino a quando è già una crema (così non ci sono grumi nella crema finale e viene fuori più liquida).
3
E schiacciate una banana matura con una forchetta: più è matura, più è dolce.
4
Mescolare i 3 ingredienti: cioccolato fuso, mandorle tritate e banana schiacciata. Se il composto sembra solido, si può aggiungere una spruzzatina di latte o di bevanda vegetale, o anche di acqua, mescolare bene e il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
(Io ho usato cioccolato al 70%, perché la mia famiglia vede il cioccolato all'85% come amaro, quando è per me uso l'85%). Sciogliere i 3 etti di cioccolato a bagnomaria o in piccoli pezzi in una ciotola nel microonde a intervalli di circa 20" e mescolare con un cucchiaio.
2
Nel frattempo, macinare una buona manciata di mandorle o 2 manciate in un apparecchio potente (io ho il Monsieur Cuisine), e macinare a intervalli di circa 20", fermarsi, abbassare le mandorle sul fondo e continuare, fino a ottenere una pasta (io mi sono fermata qui), oppure si può continuare fino a quando è già una crema (così non ci sono grumi nella crema finale e viene fuori più liquida).
3
E schiacciate una banana matura con una forchetta: più è matura, più è dolce.
4
Mescolare i 3 ingredienti: cioccolato fuso, mandorle tritate e banana schiacciata. Se il composto sembra solido, si può aggiungere una spruzzatina di latte o di bevanda vegetale, o anche di acqua, mescolare bene e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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