

20
Pasta con un tocco di zenzero e lime ❤️
4
(22)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare il petto a cubetti. Spremere il lime e mescolarlo con lo zenzero e la soia. Aggiungere il pollo a questa miscela e lasciare marinare per circa un'ora.
2
Cuocere la pasta. Nel frattempo, tagliare le verdure a julienne fine e separare i broccoli in piccole cimette. È importante non tagliare le verdure troppo finemente perché le faremo solo saltare e devono essere leggermente crude ma sufficientemente cotte per non risultare sgradevoli al palato.
3
Quando la pasta è cotta, scolarla e metterla da parte.
4
Prendere un wok o una padella grande. Aggiungere i cucchiai di olio e scaldare a fuoco alto. Quando l'olio è molto caldo (senza bruciare, mi raccomando), aggiungete il pollo marinato e precedentemente scolato (riservate il liquido della marinata nel caso vogliate aggiungerne altro alla pasta). Lasciarlo rosolare un po' e aggiungere le verdure. Far soffriggere fino a quando il pollo è cotto e infine aggiungere la pasta e aggiustare il sugo e il sale.
5
Et voilà! Buon divertimento su ❤️
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Spaghetti
190 gramos (aprox. 2 raciones)

Broccoli
150 gramos

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos

Pepe verde
80 gramos

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa di soia senza glutine
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Zenzero
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Spaghetti
190 gramos (aprox. 2 raciones)

Broccoli
150 gramos

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos

Pepe verde
80 gramos

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa di soia senza glutine
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Zenzero
3 gramos
1
Tagliare il petto a cubetti. Spremere il lime e mescolarlo con lo zenzero e la soia. Aggiungere il pollo a questa miscela e lasciare marinare per circa un'ora.
2
Cuocere la pasta. Nel frattempo, tagliare le verdure a julienne fine e separare i broccoli in piccole cimette. È importante non tagliare le verdure troppo finemente perché le faremo solo saltare e devono essere leggermente crude ma sufficientemente cotte per non risultare sgradevoli al palato.
3
Quando la pasta è cotta, scolarla e metterla da parte.
4
Prendere un wok o una padella grande. Aggiungere i cucchiai di olio e scaldare a fuoco alto. Quando l'olio è molto caldo (senza bruciare, mi raccomando), aggiungete il pollo marinato e precedentemente scolato (riservate il liquido della marinata nel caso vogliate aggiungerne altro alla pasta). Lasciarlo rosolare un po' e aggiungere le verdure. Far soffriggere fino a quando il pollo è cotto e infine aggiungere la pasta e aggiustare il sugo e il sale.
5
Et voilà! Buon divertimento su ❤️
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...