

7
Riso al cavolfiore
3
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una padella con una spruzzata di EVOO, aggiungere il peperone, la cipolla e l'aglio tritati. Una volta rosolate, trasferire le verdure nel frullatore e aggiungere il pomodoro schiacciato. Aggiungere il sale, il pepe e la noce moscata. Frullare il tutto.
2
Versare il contenuto del frullatore in una casseruola e aggiungere acqua (io uso la lattina di pomodori come misura). Aggiungere il cavolfiore a pezzi e portare a ebollizione.
3
Assaggiare e regolare il sale, aggiungere acqua se necessario e attendere che riprenda il bollore.
4
Aggiungere il riso e mescolare un po' per evitare che si attacchi. Attendere che il riso diventi morbido.
5
Ho aggiunto il colorante perché mi mancava lo zafferano.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cavolfiore
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)

Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe bianco
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cavolfiore
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)

Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Riso bianco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe bianco
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
In una padella con una spruzzata di EVOO, aggiungere il peperone, la cipolla e l'aglio tritati. Una volta rosolate, trasferire le verdure nel frullatore e aggiungere il pomodoro schiacciato. Aggiungere il sale, il pepe e la noce moscata. Frullare il tutto.
2
Versare il contenuto del frullatore in una casseruola e aggiungere acqua (io uso la lattina di pomodori come misura). Aggiungere il cavolfiore a pezzi e portare a ebollizione.
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4
Aggiungere il riso e mescolare un po' per evitare che si attacchi. Attendere che il riso diventi morbido.
5
Ho aggiunto il colorante perché mi mancava lo zafferano.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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