Arroz con coliflor
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Riso al cavolfiore

3

(8)

0 kcal

lolaaguayocruz

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Preparación de la receta

1

In una padella con una spruzzata di EVOO, aggiungere il peperone, la cipolla e l'aglio tritati. Una volta rosolate, trasferire le verdure nel frullatore e aggiungere il pomodoro schiacciato. Aggiungere il sale, il pepe e la noce moscata. Frullare il tutto.

2

Versare il contenuto del frullatore in una casseruola e aggiungere acqua (io uso la lattina di pomodori come misura). Aggiungere il cavolfiore a pezzi e portare a ebollizione.

3

Assaggiare e regolare il sale, aggiungere acqua se necessario e attendere che riprenda il bollore.

4

Aggiungere il riso e mescolare un po' per evitare che si attacchi. Attendere che il riso diventi morbido.

5

Ho aggiunto il colorante perché mi mancava lo zafferano.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

In una padella con una spruzzata di EVOO, aggiungere il peperone, la cipolla e l'aglio tritati. Una volta rosolate, trasferire le verdure nel frullatore e aggiungere il pomodoro schiacciato. Aggiungere il sale, il pepe e la noce moscata. Frullare il tutto.

2

Versare il contenuto del frullatore in una casseruola e aggiungere acqua (io uso la lattina di pomodori come misura). Aggiungere il cavolfiore a pezzi e portare a ebollizione.

3

Assaggiare e regolare il sale, aggiungere acqua se necessario e attendere che riprenda il bollore.

4

Aggiungere il riso e mescolare un po' per evitare che si attacchi. Attendere che il riso diventi morbido.

5

Ho aggiunto il colorante perché mi mancava lo zafferano.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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