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Omelette francese ai broccoli 鉂わ笍馃槏
3
(9)
10 min
0 kcal
zaii_delaprieta
Preparaci贸n de la receta
1
Prepariamo i broccoli nel microonde
2
Rosolare i broccoli in una padella con un po' di AVOE.
3
Sbattere un uovo con spezie a piacere (per non aggiungere sale).
4
Aggiungere i broccoli all'uovo sbattuto e schiacciare per amalgamare.
5
Nella stessa padella, aggiungere la miscela
6
Quando inizia a rapprendersi, metteteci sopra il tacchino e il rotolo. E arrotolare
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Prepariamo i broccoli nel microonde
2
Rosolare i broccoli in una padella con un po' di AVOE.
3
Sbattere un uovo con spezie a piacere (per non aggiungere sale).
4
Aggiungere i broccoli all'uovo sbattuto e schiacciare per amalgamare.
5
Nella stessa padella, aggiungere la miscela
6
Quando inizia a rapprendersi, metteteci sopra il tacchino e il rotolo. E arrotolare
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Informaci贸n nutricional
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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