Vieiras rellenas de centollo
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Capesante ripiene di granceola

5

(12)

100 min

0 kcal

Izan.Vergel

Izan.Vergel

Preparación de la receta

1

Preparare la besciamella. Mettere sul fuoco una padella con il burro. Quando si scioglie, aggiungere la farina e mescolare per formare un roux. Una volta amalgamato, aggiungere il latte a poco a poco, mescolando continuamente (a otto). Lasciare cuocere per un po' e aggiungere il sale e la noce moscata. Mettere da parte

2

Ora è il momento di pulire le capesante. Inserire il coltello nelle capesante e muoverle finché non si sente un "clic". A questo punto è possibile aprire le capesante. Rimuovere tutto tranne la carne (la parte bianca al centro). Mettere da parte la carne e la conchiglia.

3

Lessare le granseole in acqua salata per 20 minuti (pezzo da ½ kg).

4

Con un po' di forza, separate il granchio in due e riservate la carne e il suo succo in una ciotola. Le zampe non sono necessarie in questa ricetta, quindi si possono mangiare come antipasto.

5

Aggiungere olio d'oliva in una padella per cuocere le capesante sgusciate con sale e aneto. In 2 minuti sono

6

Una volta pronto, tagliarlo a cubetti

7

Preparare il guscio di capesante rigonfio. Aggiungere la carne di capesante, il succo e la carne di granchio e la besciamella.

8

Infornare per 8 minuti a 180°. Allo scadere del tempo, coprire con l'altro guscio per dare una piacevole sorpresa al consumatore.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preparare la besciamella. Mettere sul fuoco una padella con il burro. Quando si scioglie, aggiungere la farina e mescolare per formare un roux. Una volta amalgamato, aggiungere il latte a poco a poco, mescolando continuamente (a otto). Lasciare cuocere per un po' e aggiungere il sale e la noce moscata. Mettere da parte

2

Ora è il momento di pulire le capesante. Inserire il coltello nelle capesante e muoverle finché non si sente un "clic". A questo punto è possibile aprire le capesante. Rimuovere tutto tranne la carne (la parte bianca al centro). Mettere da parte la carne e la conchiglia.

3

Lessare le granseole in acqua salata per 20 minuti (pezzo da ½ kg).

4

Con un po' di forza, separate il granchio in due e riservate la carne e il suo succo in una ciotola. Le zampe non sono necessarie in questa ricetta, quindi si possono mangiare come antipasto.

5

Aggiungere olio d'oliva in una padella per cuocere le capesante sgusciate con sale e aneto. In 2 minuti sono

6

Una volta pronto, tagliarlo a cubetti

7

Preparare il guscio di capesante rigonfio. Aggiungere la carne di capesante, il succo e la carne di granchio e la besciamella.

8

Infornare per 8 minuti a 180°. Allo scadere del tempo, coprire con l'altro guscio per dare una piacevole sorpresa al consumatore.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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