

16
Lombo di maiale alla griglia con patate al microonde
5
(18)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare le patate, dopo averle lavate, metterle in un sacchetto da forno (si possono fare anche in un qualsiasi contenitore adatto al microonde e coprire con una pellicola).
2
Aggiungete al sacchetto un cucchiaio di olio extravergine di oliva e le spezie che più vi piacciono, in questo caso ho aggiunto paprika dolce e pepe nero macinato.
3
Mescolare le patate in modo che si impregnino delle spezie e dell'olio e metterle nel microonde per circa 6 minuti. Se necessario, aggiungere altro tempo finché non saranno tenere.
4
Grigliare le bistecche di filetto
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e tagliare le patate, dopo averle lavate, metterle in un sacchetto da forno (si possono fare anche in un qualsiasi contenitore adatto al microonde e coprire con una pellicola).
2
Aggiungete al sacchetto un cucchiaio di olio extravergine di oliva e le spezie che più vi piacciono, in questo caso ho aggiunto paprika dolce e pepe nero macinato.
3
Mescolare le patate in modo che si impregnino delle spezie e dell'olio e metterle nel microonde per circa 6 minuti. Se necessario, aggiungere altro tempo finché non saranno tenere.
4
Grigliare le bistecche di filetto
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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