Lomo a la plancha con patatas al microondas
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Lombo di maiale alla griglia con patate al microonde

5

(18)

10 min

0 kcal

Marisll

Marisll

Preparación de la receta

1

Sbucciare e tagliare le patate, dopo averle lavate, metterle in un sacchetto da forno (si possono fare anche in un qualsiasi contenitore adatto al microonde e coprire con una pellicola).

2

Aggiungete al sacchetto un cucchiaio di olio extravergine di oliva e le spezie che più vi piacciono, in questo caso ho aggiunto paprika dolce e pepe nero macinato.

3

Mescolare le patate in modo che si impregnino delle spezie e dell'olio e metterle nel microonde per circa 6 minuti. Se necessario, aggiungere altro tempo finché non saranno tenere.

4

Grigliare le bistecche di filetto

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbucciare e tagliare le patate, dopo averle lavate, metterle in un sacchetto da forno (si possono fare anche in un qualsiasi contenitore adatto al microonde e coprire con una pellicola).

2

Aggiungete al sacchetto un cucchiaio di olio extravergine di oliva e le spezie che più vi piacciono, in questo caso ho aggiunto paprika dolce e pepe nero macinato.

3

Mescolare le patate in modo che si impregnino delle spezie e dell'olio e metterle nel microonde per circa 6 minuti. Se necessario, aggiungere altro tempo finché non saranno tenere.

4

Grigliare le bistecche di filetto

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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sale

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grassi saturi

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