4
Pancake americani
3
(5)
15 min
0 kcal
Arubiova
Preparación de la receta
1
Mescolare 50 grammi di olio con le due uova, la bevanda di avena (si può usare anche il latte di mucca) e l'essenza di vaniglia e altre spezie a piacere.
2
Aggiungere la farina e sbattere.
3
Mettere un po' d'olio nella padella e cuocere le frittelle (un mestolo per frittella).
4
Servire con una banana e cospargere di spezie a piacere.
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Banana
900 gramos (aprox. 10 unidades)
Bevanda all'avena
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Farina d'avena
254 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Banana
900 gramos (aprox. 10 unidades)
Bevanda all'avena
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Farina d'avena
254 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mescolare 50 grammi di olio con le due uova, la bevanda di avena (si può usare anche il latte di mucca) e l'essenza di vaniglia e altre spezie a piacere.
2
Aggiungere la farina e sbattere.
3
Mettere un po' d'olio nella padella e cuocere le frittelle (un mestolo per frittella).
4
Servire con una banana e cospargere di spezie a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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