10
Zucchine ripiene
3
(11)
40 min
0 kcal
Crismehol
Preparación de la receta
1
Svuotare le zucchine, condirle con sale e pepe e cuocerle al microonde per 10 minuti fino a quando saranno tenere, più a lungo se necessario.
2
Tritare le verdure e cuocerle in una padella insieme alla "carne" di zucchine. Quando le verdure sono cotte, aggiungere la carne macinata e, a fine cottura, il pomodoro fritto e le spezie.
3
Mettere le zucchine in una pirofila e riempirle. Aggiungere il formaggio. Cuocere in forno preriscaldato a 180° finché il formaggio non sarà fuso.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Zucchina bianca
750 gramos (aprox. 3 unidades)
Pollo macinato
125 gramos
Pomodoro schiacciato
125 gramos (aprox. ½ latas)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Zucchina bianca
750 gramos (aprox. 3 unidades)
Pollo macinato
125 gramos
Pomodoro schiacciato
125 gramos (aprox. ½ latas)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Svuotare le zucchine, condirle con sale e pepe e cuocerle al microonde per 10 minuti fino a quando saranno tenere, più a lungo se necessario.
2
Tritare le verdure e cuocerle in una padella insieme alla "carne" di zucchine. Quando le verdure sono cotte, aggiungere la carne macinata e, a fine cottura, il pomodoro fritto e le spezie.
3
Mettere le zucchine in una pirofila e riempirle. Aggiungere il formaggio. Cuocere in forno preriscaldato a 180° finché il formaggio non sarà fuso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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