14
Frullato alla banana e fragola
3
(15)
0 kcal
sandrasanchezar
Preparación de la receta
1
Mettere nel frullatore la banana tagliata a pezzetti, le fragole congelate e mezzo bicchiere di latte. Il risultato è un gelato cremoso. Mettetelo in una ciotola e aggiungete i mirtilli, gli anacardi, i semi di chia, il muesli ed è pronto da mangiare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fragole congelate
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Latte vaccino scremato
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Muesli con frutti di bosco
13 gramos (aprox. 1 cucharada)
Anacardi crudi
12 gramos (aprox. 6 unidades)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fragole congelate
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Latte vaccino scremato
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Muesli con frutti di bosco
13 gramos (aprox. 1 cucharada)
Anacardi crudi
12 gramos (aprox. 6 unidades)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere nel frullatore la banana tagliata a pezzetti, le fragole congelate e mezzo bicchiere di latte. Il risultato è un gelato cremoso. Mettetelo in una ciotola e aggiungete i mirtilli, gli anacardi, i semi di chia, il muesli ed è pronto da mangiare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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