35
Purea di ceci e carote
5
(37)
15 min
0 kcal
Eli_sita
Preparación de la receta
1
Soffriggere l'aglio, la cipolla e la carota.
2
Aggiungere i ceci (io uso quelli in scatola per comodità perché sono già cotti) e soffriggere ancora un po'. Speziare a piacere.
3
Far bollire con un bicchierino d'acqua
4
Frullare il tutto e servire con un uovo alla griglia o con quello che si preferisce.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Soffriggere l'aglio, la cipolla e la carota.
2
Aggiungere i ceci (io uso quelli in scatola per comodità perché sono già cotti) e soffriggere ancora un po'. Speziare a piacere.
3
Far bollire con un bicchierino d'acqua
4
Frullare il tutto e servire con un uovo alla griglia o con quello che si preferisce.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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