5
Verdure e pomodoro saltati in padella
3
(6)
60 min
0 kcal
Celiavaro
Preparación de la receta
1
Tritare tutte le verdure e soffriggerle con l'olio.
2
Quando sono morbidi, aggiungere i pomodori schiacciati
3
Soffriggere per 15-20 minuti, finché il pomodoro non si è leggermente raffreddato.
4
Si può lasciare così, oppure frullare il tutto. Io lo frullo e lo congelo in 8 porzioni.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Pomodoro schiacciato
800 gramos
Pepe rosso
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe verde italiano
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Cipolla dolce
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Aglio
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Sale marino grosso
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Pomodoro schiacciato
800 gramos
Pepe rosso
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe verde italiano
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Cipolla dolce
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Aglio
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Sale marino grosso
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tritare tutte le verdure e soffriggerle con l'olio.
2
Quando sono morbidi, aggiungere i pomodori schiacciati
3
Soffriggere per 15-20 minuti, finché il pomodoro non si è leggermente raffreddato.
4
Si può lasciare così, oppure frullare il tutto. Io lo frullo e lo congelo in 8 porzioni.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
I nostri suggerimenti Realfooding per questa ricetta
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...