7
Insalata tiepida di ceci e gamberetti 馃槵
5
(9)
10 min
0 kcal
cookingconq
Preparaci贸n de la receta
1
Iniziare a far bollire l'uovo per 8' dal momento in cui inizia a bollire.
2
Soffriggere i peperoni e la cipolla. Mettere da parte
3
Saltare i gamberi in EVOO con un po' di aglio in polvere.
4
Saltare i ceci in un'altra padella. Utilizzare un coperchio per evitare che saltino 馃.
5
Assemblare l'insalata, condire a piacere e gustare 馃槵.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gamberi sgusciati
100 gramos
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gamberi sgusciati
100 gramos
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Iniziare a far bollire l'uovo per 8' dal momento in cui inizia a bollire.
2
Soffriggere i peperoni e la cipolla. Mettere da parte
3
Saltare i gamberi in EVOO con un po' di aglio in polvere.
4
Saltare i ceci in un'altra padella. Utilizzare un coperchio per evitare che saltino 馃.
5
Assemblare l'insalata, condire a piacere e gustare 馃槵.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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