23
LENTJAS
5
(25)
35 min
0 kcal
Aliolii
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a pezzetti e la carota a rondelle.
2
Tagliare la patata a pezzi grandi (altrimenti si sfalda).
3
Lavare le foglie di alloro
4
Mettete tutti gli ingredienti nella pentola e aggiungete acqua fino a coprire tutto. Di solito ne metto una tazza e mezza o poco più.
5
Coprite e il gioco è fatto! Ho una pentola veloce e con l'impostazione 2 (alta pressione) ci vogliono 25 minuti.
6
Impostare il calore su alto finché la pressione non aumenta e poi abbassarlo (io l'ho impostato su 3 dei 9 che ho). In 25 minuti sarà pronto :)
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lenticchie Pardina
200 gramos (aprox. 1 taza)
Cipolla
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Carota
150 gramos (aprox. 3 piezas)
Patata
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Chorizo
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Alloro
10 gramos (aprox. 2 hojas)
Il sale
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lenticchie Pardina
200 gramos (aprox. 1 taza)
Cipolla
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Carota
150 gramos (aprox. 3 piezas)
Patata
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Chorizo
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Alloro
10 gramos (aprox. 2 hojas)
Il sale
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tagliare la cipolla a pezzetti e la carota a rondelle.
2
Tagliare la patata a pezzi grandi (altrimenti si sfalda).
3
Lavare le foglie di alloro
4
Mettete tutti gli ingredienti nella pentola e aggiungete acqua fino a coprire tutto. Di solito ne metto una tazza e mezza o poco più.
5
Coprite e il gioco è fatto! Ho una pentola veloce e con l'impostazione 2 (alta pressione) ci vogliono 25 minuti.
6
Impostare il calore su alto finché la pressione non aumenta e poi abbassarlo (io l'ho impostato su 3 dei 9 che ho). In 25 minuti sarà pronto :)
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...