Pasta konjac con boloñesa de lentejas
whatsapp

32

whatsapp

32

Pasta konjac con boloñesa de lentejas

5

(34)

60 min

0 kcal

laragr6

laragr6

Preparación de la receta

1

Primero introducimos o pasta konjac en un recipiente con agua para lavarla. La dejamos unos segundo y luego con un colador la escurrimos.

Pasta konjac con boloñesa de lentejas  Paso 0

2

A continuación la ponemos en agua a hervir durante dos minutos, para que elimine todo el olor.

Pasta konjac con boloñesa de lentejas  Paso 1

3

Mientas la pasta se está hirviendo, comenzamos a picar la cebolla y el ajo y lo ponemos a fuego medio con una gotita de aceite de oliva.

4

Cuando la pasta haya hervido durante 2-3 minutos, la ponemos en la sartén a fuego medio- algo unos 10 minutos sin nada de aceite. Con esto lograremos que suelte todo el agua.

5

A continuación, cuando la cebolla esté transparente, salpimentamos al gusto y añadimos los tomates cherry y las lentejas cocidas.

6

Cocinamos a fuego medio unos minutos y añadimos el tomate y la albahaca. A continuación lo trituramos un poco en la batidora para que quede machacado pero no líquido.

7

Finalmente, volvemos a poner la salsa en la sartén y añadimos la pasta. Removemos bien para que se mezcle y ¡listo!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Primero introducimos o pasta konjac en un recipiente con agua para lavarla. La dejamos unos segundo y luego con un colador la escurrimos.

Pasta konjac con boloñesa de lentejas  Paso 0

2

A continuación la ponemos en agua a hervir durante dos minutos, para que elimine todo el olor.

Pasta konjac con boloñesa de lentejas  Paso 1

3

Mientas la pasta se está hirviendo, comenzamos a picar la cebolla y el ajo y lo ponemos a fuego medio con una gotita de aceite de oliva.

4

Cuando la pasta haya hervido durante 2-3 minutos, la ponemos en la sartén a fuego medio- algo unos 10 minutos sin nada de aceite. Con esto lograremos que suelte todo el agua.

5

A continuación, cuando la cebolla esté transparente, salpimentamos al gusto y añadimos los tomates cherry y las lentejas cocidas.

6

Cocinamos a fuego medio unos minutos y añadimos el tomate y la albahaca. A continuación lo trituramos un poco en la batidora para que quede machacado pero no líquido.

7

Finalmente, volvemos a poner la salsa en la sartén y añadimos la pasta. Removemos bien para que se mezcle y ¡listo!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift